Lassen Sie den Alltag hinter sich und tauchen Sie ein in die Welt der Ruhe und Entspannung. Lu Jong, das tibetische Heilyoga, bietet sanfte Bewegungen und Atemübungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. 

Lu Jong, das sind Körperbewegungen, die vor mehr als 8000 Jahren in Tibet entstanden sind. Die Lu Jong-Praxis hat ihren Hintergrund in der Tantrayana- und Bön-Tradition. Ihre Basis ist die Traditionelle Tibetische Medizin (TTM). In der TTM geht man davon aus, dass Krankheiten durch ein Ungleichgewicht der Elemente oder Lebenssäfte entstehen. Die Lu Jong-Praxis mit ihrer Kombination aus Position, Bewegung und Atmung ermöglicht es, dieses Ungleichgewicht ins Gleichgewicht zu bringen. Lu Jong kann die Körperkanäle öffnen, fehlgeleitete Energien können so mobilisiert werden, so dass sie wieder auf ihrem natürlichen Weg fließen können. Die Übungen wirken dabei nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf mentaler und energetischer Ebene. 

Wir erlernen die fünf Grundübungen und ihre Wirkungen kennen, erfahren mehr über die Traditionen in Tibet. Genießen Sie all dies in einem angenehmen Ambiente, in dem es auch Zeit gibt, bei einem Getränk gute Gespräche zu führen und sich gegenseitig kennenzulernen. 

Das Angebot richtet sich an alle, die den Sonntagnachmittag nicht alleine verbringen wollen, sich Gutes tun wollen oder einfach in einer ungezwungenen Atmosphäre Lu Jong praktizieren wollen, egal ob Anfänger oder Fortgeschritten. 

Veranstaltungsdaten: Geöffnet hat das Lu Jong-Café am 13.10.2024 von 13 bis 16 Uhr. Der Wertschätzungsbeitrag pro Person beträgt 29 Euro. Mindestteilnehmerzahl: 3.
Um eine verbindliche Anmeldung wird bis spätestens 10.10.2024 gebeten.